每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
占い 4月17日生まれの性格は？ 星座・誕生花や2023運勢｜〈男女別〉恋愛傾向や有名人情報も! 【占い師監修】この記事では、誕生日占いで『4月17日』生まれの人の性格や特徴を徹底解説! 星座や誕生石・誕生花も紹介します。 さらに、恋愛&結婚観などの〈恋愛傾向〉も男女別にご紹介します。 また、〈相性のいい〉誕生日の人や星座も解説します! 後半では、『4月17日』生まれの人の《2023年の運勢》も、金運・恋愛運・仕事運それぞれ紹介するので、参考にしてみてくださいね。 番外編として、『4月17日』生まれの人の有名人・アニメキャラもたっぷり紹介します! 2023年10月08日 Contents 目次 【誕生日占い】4月17日生まれの人ってどんな人？ 4月17日生まれの星座・誕生石・誕生花は？
延伸閱讀… 十劃五行屬土的字大全? 康熙字典10畫五行屬土的字 字九畫屬土字有：科、柳、柄、芍、相、彥、奕、羿、柚、冠、虹、建、姣等。 1、科 拼音kē。 本義：品類，等級。 斗量禾，區分出禾品類。 傳統戲劇中， 字:辰 (chén) 字:辰 部首:辰 五行:土 筆劃:7 筆劃:7 吉凶:吉 漢字解釋:☆辰 <名>☆ (象形。 金文字形,是蛤蚌殼類軟體動物形象,"蜃"本字 真人你批算八字命格, 許多漢字五行中有它對應屬性,那麼9畫屬土字有哪些呢?下面編為你整理了九畫屬土字,希望你有所幫助! 五行9畫屬土字 姻 康熙字典筆劃9 五行屬 延伸閱讀… 五行屬土的字 九劃屬土的繁體漢字 博:博學五行屬水7畫字。
趨財布局十分簡單：在正東、正北、西南各放一杯水便可。 「還有個武曲（東北）位，可放八粒白色石頭在水中，有利武職升遷，例如：三行工人、紀律部隊、裝篏等等，總之不是坐在枱頭工作的，都是武職。 」蘇師傅說。 至於是非方面，大家必須特別留意，龍年的中宮是嗌交位，特別容易爭吵，蘇師傅指出，可放粉紅色物件化解是非。 「很多人都會在公司擺個旺人緣化是非局，很簡單，在公司寫字枱中間放粉紅色物件，譬如鋪一張粉紅色枱墊，若果不想太顯眼，也可在枱底中央位置一件粉紅色物件。 」 各大方位趨旺方法 （本文獲蘇民峰師傅授權刊登） 編輯：葉翠華 玄學家蘇民峰師傅，有現代賴布衣之稱，蘇師傅今年繼續為TOPick讀者，講解2024年龍年的風水布局，讓大家能趨吉避凶，度過歡樂吉利的龍年。
寅申巳，三者见之则为三刑，又称无恩之刑，无恩，就是没有恩情可言，忘恩负义的意思，地支刑有好几种，唯独这三个就是无恩之刑了。 古人称寅巳申为无恩之刑，何为无恩，回到五行的最基本生克关系来描述就是，我生助了你，帮扶了你，孕育了你，壮大了你，你居然来克我，这是忘恩负义，吃里扒外的典范，这种生中带克的作用关系源于寅巳申三者的藏干气杂不纯。 因为寅巳申三者都是五行长生，寅为火之长生，巳为金之长生，申为水之长生，是长生之刑，主绵长持久；同时三者又是驿马，是驿马之刑，主容易被引动变化；所以变化性可塑性这么强的地支互相作用在一起，最后出来的结果肯定是千变万化的。 巳刑申有相生之意。 庚金长生在巳、巳刑申，如果巳火干透己土生金论，故有相生之意。 巳刑申，火克金，有相克之意。 巳刑申有相合之意。
2024演唱會資訊售票日期一次看!今年包括日本人氣組合YOASOBI、歐美巨星紅髮艾德、人氣韓星IU、韓團Super Junior、東方神起、樂團FTISLAND、CNBLUE都將來 ...
農曆新年2023｜農曆新年將至，無論犯太歲與否，都想了解來年運程，6大知名風水師收費一覽，包括蘇民峰、麥玲玲、七仙羽，有一位師傅問事更加免費。. 【 農曆新年2023 】每到 農曆新年 大家都想了解一下來年的運程，犯太歲的想要拜太歲或者攝太歲， 個人有 ...
ROC 曲線是 Receiver Operating Characteristic Curve 的縮寫，此名稱來自於起源的 二戰軍事用途 ，ROC 曲線的功能是呈現 分類器在不同閾值下的決策品質 。 一般機器學習教科書提及 ROC 曲線都是直接從算式定義開始講解，一堆 TPR、FPR 等等術語，令人頭昏眼花。 如果你跟我一樣，也是常常忘記算式與定義的類型，我認為只要優先搞懂以下這個 分類模型的關鍵問題 ，就能深度理解 ROC 曲線、不會再忘記了： 分類模型只會輸出 機率 ，不會真的幫你「分類」 在機器學習領域的分類問題，我們通常會把分析模型稱為 分類器 （Classifier），好像模型會幫我們做好分類一樣，但實際上 不是如此 !
以「O起來（O念圈）」為主軸的2023台灣設計展即將開始，官方也推出心理測驗讓大家搶先體驗設計展的氛圍，這個心測總共有12題，可以讓大家知道自己屬於什麼屬性的人，平常大多待在什麼「圈圈」內，如果你也想知道自己的潛在屬性，不妨跟大家一起「圈內人集合! 測測你是什麼屬性的人？ 」♡
5公里多遠
